السباحة مهارة تحمي الحياة، والغرق من أبرز أسباب الوفاة العرضية بين الأطفال حول العالم بحسب منظمة الصحة العالمية. والطفل الذي يتعلم السباحة بشكل صحيح، مع مدربين معتمدين وأسلوب سليم وثقة حقيقية في الماء، يكتسب مهارة أمان مع لياقة بدنية وتركيز ينعكسان على جوانب نموه كلها.
في أي عمر يبدأ الطفل دروس السباحة؟
تبدأ كثير من برامج السباحة المنظمة من عمر 4 سنوات، وهو العمر الذي نبدأ منه في برايت بلانيت هب. ففي هذه المرحلة يستطيع الطفل اتباع تعليمات من عدة خطوات والتحكم في تنفسه والاستجابة لتعليمات السلامة. أما التعوّد على الماء بمرافقة الأهل فيمكن أن يبدأ قبل ذلك.
| العمر | ما يُتوقع | الهدف |
|---|---|---|
| من سنة إلى 3 سنوات | لعب في الماء مع أحد الوالدين، وطفو بمساعدة | الثقة في الماء دون خوف |
| من 4 إلى 6 سنوات | أساسيات السباحة والركل والطفو والتحكم في التنفس | الطفو دون مساعدة والسباحة لمسافة قصيرة |
| من 7 إلى 10 سنوات | السباحة الحرة والظهر وزيادة التحمل | السباحة لمسافات أطول دون توقف |
| من 11 سنة فما فوق | تحسين الأسلوب وسباحة الصدر والسرعة | السباحة للياقة أو الاستعداد للمنافسة |
ما الذي تبحثون عنه في مدرب السباحة؟
- شهادة سارية في تدريب السباحة أو الإنقاذ، فإجادة السباحة لا تعني القدرة على تعليم الأطفال
- خبرة في تعليم الأطفال تحديداً، فتعليمهم يختلف كثيراً عن تعليم الكبار
- مجموعات صغيرة للمبتدئين من أجل السلامة والتقدم
- مستويات تقدم واضحة يرى فيها الطفل والأهل التطور
- أسلوب صبور وإيجابي، فالطفل الذي يشعر بالضغط في الماء يتعلم أبطأ وقد يخاف
- مسبح يُعتنى به وفيه منطقة ضحلة مناسبة للمبتدئين الصغار
مسبح المركز أم مسبح الفيلا؟
| مسبح مرفق متخصص | مسبح فيلا خاص | |
|---|---|---|
| جودة المياه | تُفحص بانتظام | تختلف حسب صاحب المسبح |
| شهادة المدرب | مطلوبة ويمكن التحقق منها | يصعب التحقق منها مسبقاً |
| معدات السلامة | متوفرة في المكان | قد تكون ناقصة |
| التعلم في مجموعة | تحفيز من الأقران | فردي فقط |
| الاستمرارية | جدول ثابت يسهل الالتزام به | مرن لكن يصعب الاستمرار عليه |
علامات تدل على أن طفلك مستعد لدروس السباحة
- يتقبل الماء على وجهه وقت الاستحمام دون فزع
- يتبع تعليمات بسيطة من خطوتين أو ثلاث
- يستطيع الركل برجليه وهو يمسك بالحافة أو بعوامة
- يُظهر فضولاً تجاه المسبح بدلاً من الخوف أو الرفض
- عمره 4 سنوات فما فوق، وهو الحد الأدنى في معظم البرامج المنظمة
كم يستغرق تعلم السباحة؟
يصل معظم الأطفال إلى الاستقلالية الأساسية، أي الطفو والسباحة لمسافة قصيرة، خلال بضعة أشهر من الدروس الأسبوعية المنتظمة. ويكون التقدم أسرع مع حصتين في الأسبوع، ومع طفل مرتاح في الماء، ومدرب يبني الثقة تدريجياً بدلاً من الاستعجال في الأسلوب.
اسألونا عن دفعات السباحة المتاحة ومواعيدها والتسجيل.
استفسر عن دروس السباحة